TENS efter graviditet och förlossning
Många kvinnor upptäcker TENS vid förlossningen. Både inför och under födelsen rekommenderar många barnmorskor TENS som ett sätt att hantera smärtan vid värkar. Det går ofta att låna eller hyra en TENS på sjukhuset. Det är säkert för både mamman och barnet och kan användas i kombination med annan smärthantering, till exempel värme eller smärtstillande medicin förskriven av obstetrikläkaren. Men hur är det med TENS efter graviditet? Vad kan den användas till och hur fungerar TENS?
Det finns massor att tänka på efter en graviditet och TENS är sällan en av de första saker som dyker upp. Självklart förstår vi att den nya bebisen är det viktigaste men att du som nybliven mamma slipper ha ont ger dig möjlighet att fokusera på det som är viktigast – bebisen.
Ät mindre smärtstillande efter en graviditet med hjälp av TENS
I en studie vid Oxforduniversitetet tittade forskare på upplevd smärta hos kvinnor som var nyförlösta med kejsarsnitt. Studien såg att de kvinnor som använde TENS hade mindre ont kring kejsarsnittet vid till exempel rörelse och de åt mindre smärtstillande jämfört med de kvinnor som inte använde TENS. TENS hjälpte dock inte mot djupt liggande smärta efter en graviditet som till exempel livmodersammandragningar. Slutsatsen i studien pekar på att användningen av TENS efter ett kejsarsnitt kan leda till minskad användning av smärtmedicin, vilket kan vara bra för både mamman och barnet.
TENS mot eftervärkar och bäckensmärta
Efter födseln drar livmodern normalt ihop sig. Många kvinnor upplever sammandragningen som värkar eller som kraftig mensvärk, detta kallas för eftervärkar och kan vara väldigt besvärande. Det är vanligt att eftervärkar känns extra mycket vid amning. Ofta får kvinnor som tidigare fött barn kraftigare eftervärkar än kvinnor som fött sitt första barn. För en del är eftervärkarna väldigt smärtsamma, medan andra kan vara helt opåverkade. Vården rekommenderar värme, TENS eller receptfri smärtstillande medicin om du får eftervärkar efter en graviditet.
Stel nacke vid amning och livet med den nya bebisen?
En bebis är ofta en stor omställning och förändrar livet i stort och smått. Nya sitt- och sovställningar som kan göra muskler stela och ömma. Att behandla stela muskler med TENS efter en graviditet kan hjälpa till med bättre sömn och minskat obehag i den nya vardagen. Mjukgör stela axlar efter amning eller trött rygg efter en natt av vankande med en TENS.
TENS efter graviditet, så fungerar det
TENS står för Transkutan Elektrisk NervStimulering. En typ av smärtbehandling som används inom sjukvården. De svaga elektriska impulserna blockerar smärtsignalerna från det behandlade området att nå hjärnan och smärtan upphör direkt. Impulserna ökar dessutom produktionen av kroppens naturliga smärtstillande – endorfiner. Det finns lågfrekventa och högfrekventa impulser som blockerar smärtan på lite olika sätt. Oftast är en kombination av hög- och lågfrekventa impulser effektivast.
Fråga din barnmorska eller läkare
Är du nyfiken på hur TENS kan hjälpa dig efter en graviditet? Våga fråga. Din barnmorska och läkare har säkert erfarenhet av TENS och kan ge dig de råd och det stöd du behöver. En sak kan du vara säker på – TENS är kliniskt testat, säkert och har inga biverkningar.
Läs mer om våra TENS-apparater här.
Det är viktigt att läsa bruksanvisningen och säkerhetsinformationen innan du börjar använda TENS. Du ska till exempel inte använda TENS om du har pacemaker.
Hur använder man TENS?
Elektronisk smärtbehandling med Omron TENS erbjuder ett läkemedelsfritt sätt att uppleva livet, helt utan smärta. Elektroder placeras på huden där du har ont som är kopplade till en E3 Intense-apparat. Apparaten ger ut impulser och dessa impulser blockerar helt eller delvis smärtan.
