Maskerad hypertoni – maskerat högt blodtryck som ofta går under radarn

Hur upptäcker man maskerat högt blodtryck?

Det bästa sättet att veta om du har högt blodtryck, eller hypertoni som det också heter, är att mäta regelbundet med en blodtrycksmätare. Du kan mäta hemma eller på vårdcentralen. Många får något högre blodtryck i en stressande miljö, exempelvis på vårdcentralen – det kallas vitrockshypertoni. Men det motsatta kan också ske: vissa får lägre blodtryck just på vårdcentralen, trots att de egentligen har förhöjda värden i vardagen. Det är då vi talar om maskerat högt blodtryck, alltså maskerad hypertoni.

Vad är maskerad hypertoni (maskerat högt blodtryck)?

Maskerad hypertoni innebär att ditt blodtryck ser normalt ut vid mätning på vårdcentral eller sjukhus, men är förhöjt när du mäter hemma. På grund av både maskerat högt blodtryck och vitrockshypertoni ändrade European Society of Cardiology sina rekommendationer 2018 och lade större vikt vid hemblodtrycksmätning och ambulatorisk blodtrycksmätning (24-timmarsmätning).

Varför vissa drabbas av maskerat högt blodtryck är inte helt klarlagt, men forskare misstänker att till exempel stressig arbetsmiljö och hög belastning i vardagen kan bidra.

Symptom på maskerat högt blodtryck

De flesta känner inga symtom alls vid högt blodtryck, vilket gör maskerat högt blodtryck extra lömskt. Du kan må hur bra som helst, samtidigt som mätningen på vårdcentralen visar normala värden och du därför riskerar att missa en faktisk blodtrycksförhöjning som pågår i vardagen.

Varför är maskerat högt blodtryck farligt?

Att gå runt med obehandlat förhöjt blodtryck ökar risken för flera allvarliga sjukdomar – även om det är ”maskerat” och inte upptäcks vid vårdbesök. Högt blodtryck kan leda till:

• stroke
• hjärtinfarkt
• njurproblem
• försämrad cirkulation i benen
• ökad risk för demens

Därför bör du kontakta vårdcentralen om dina hemvärden ligger på 140/90 mmHg eller högre – även om mätningen på plats visar normala nivåer.

Så kan du själv sänka blodtrycket

Det finns mycket du kan göra själv om ditt blodtryck börjar stiga. Ett blodtryck under 120/80 mmHg anses normalt. Mellan 120/80 och 130/90 mmHg klassas som något förhöjt och behandlas vanligtvis med livsstilsförändringar, till exempel:

• regelbunden motion
• rökstopp
• minskat alkoholintag
• viktminskning vid övervikt

Dessa förändringar kan ha positiva effekter både för allmän hälsa och för blodtrycket. Du kan läsa mer om olika uttryck och nivåer i vår artikel Hur tolkar du din blodtrycksmätning och vad betyder alla uttryck?.

Mät ditt blodtryck regelbundet – upptäck maskerat högt blodtryck i tid

En bra dialog med läkare på vårdcentralen bygger på att du har regelbundna mätningar att utgå från. Det är inte säkert att du har bra värden bara för att mätningen på vårdcentralen visar det – du kan ha maskerat högt blodtryck som bara syns när du mäter i lugn och ro hemma.

Fundera på om företagshälsovården kan erbjuda mätning, om en vän eller släkting har en blodtrycksmätare du kan låna, eller om du själv bör skaffa en. Regelbundna hemvärden ger dig bättre kontroll över din hälsa.

Läs mer om våra blodtrycksmätare här.