Kan TENS lindra smärta vid fibromyalgi?

Det finns en osynlig sjukdom som ger smärta utan uppenbar orsak. Sjukdomen heter fibromyalgi och mellan två och fyra procent av Sveriges befolkning är drabbad. Det är en sjukdom som är svår att diagnostisera, det tar normalt flera år och är otroligt jobbig för den som är sjuk. Det finns idag tyvärr få behandlingsalternativ men TENS ser i en ny studie ut att lindra smärta vid fibromyalgi.

Vad är fibromyalgi

Fibromyalgi är en smärtsjukdom med långvarig smärta. Karakteristiskt för sjukdomen är smärta och ömhet i muskler och leder, utan uppenbar orsak. Smärtan kan komma i samband med till exempel lätt tryck eller intensivt muskelarbete. Många som är drabbade upplever även trötthet och sömnbesvär.

Orsaken till fibromyalgi är fortfarande i stort sett okänd och blev först på 1990-talet en etablerad diagnos. Det finns studier som visat att personer med fibromyalgi har förändringar i muskelvävnaden och lägre nivåer av signalsubstansen serotonin än friska personer. Studier visar också att det uppstår en ökad aktivering i det centrala nervsystemets smärthantering. Psykisk överbelastning som stress förekommer ofta hos personer som drabbas.

Hur behandlar sjukvården?

Då fibromyalgi är en relativt ny diagnos med en mångbottnad sjukdomsbild finns det idag inte någon snabb och effektiv behandling. Istället fokuserar behandlingen på att hantera sjukdomen. Det kan röra sig om livsstilsförändringar som fysisk aktivitet där särskild vikt läggs vid återhämtning. En populär rehabiliteringsform är träning i varmvattenbassäng. Vidare behandlas sömnproblem och stress för att minska den psykiska belastningen. Vid kraftig smärta kan smärtstillande medicin bli aktuellt.

Ny studie visar att TENS kan lindra smärta vid fibromyalgi

Transkutan elektrisk nervstimulering, TENS, har länge använts inom vård om omsorg för att hantera olika former av kronisk smärta. En ny studie från universitetet i tyska Würzburg har i en placebokontrollerad blindstudie visat att TENS lindrar smärta vid fibromyalgi.

Vad är en placebokontrollerad blindstudie?

Det är en studie där deltagarna är uppdelad i tre grupper. Den första gruppen får ingen behandling och är kontrollgrupp, den andra gruppen får den behandling som studien handlar om och den tredje får en låtsasbehandling. Personerna i de två sista grupperna vet inte om de får en behandling som fungerar eller om de får låtsasbehandling. Placebogruppen i den här studien fick en TENS-enhet programmerad att leverera en mild men kännbar ström utan terapeutisk värde.

TENS kan lindra smärta vid fibromyalgi enligt studien

Den tyska studien kunde visa att nästan hälften av deltagare med fibromyalgi upplevt en minskning av smärta med upp till 30 procent samt en minskad trötthet när de använde TENS. Studien fann också ett stort problem i att personer med fibromyalgi inte är tillräckligt fysiskt aktiva. Det blir till en ond spiral där rörelse orsakar smärta så patienten rör sig mindre och då lättare får ont vid rörelse. Därför anser de tyska forskarna att TENS bäst lindrar smärta vid fibromyalgi i kombination med fysisk aktivitet eller sjukgymnastik.

Att leva med fibromyalgi

Fibromyalgiförbundet säger på sin hemsida att du ”ska försöka må bra MED inte TROTS din fibromyalgi”. Fokus ligger på att hantera smärtan för att kunna leva ett aktivt liv och därigenom minska besvären. Förbundet rekommenderar bland annat kognitiv beteendeterapi, så kallad KBT, fysisk aktivitet som till exempel yoga och TENS för att lindra smärta vid fibromyalgi skov. Eftersom sjukdomen är väldigt individuell är det bra att testa olika behandlingar tills du hittar de som passar dig. Läs mer om vår TENS-enhet.

Läs alltid bruksanvisningen och säkerhetsinformationen innan du börjar använda TENS.